MÉTODO
VUELVE
Deja de sobrevivir a tu maternidad.
Vuelve a ti.
¿Cuándo fue la última vez que sentiste que fuiste la madre que quieres ser?
La madre que soñaste ser antes de que el día a día te agotara.
Si tienes que pensarlo mucho, esto es para ti.
Lo que nadie te cuenta sobre el agotamiento de las madres
No estás agotada porque no te organices bien. Estás agotada porque llevas años dando desde un lugar que lleva tiempo vacío.
Y cuando ese lugar está vacío, el cuerpo reacciona antes que tú. Gritas y un segundo después no reconoces quién gritó. Te sientes culpable por reaccionar de maneras que no reconoces. Lees sobre crianza, mindfulness, yoga para niños. Y aun así, cuando llega el momento real, nada de eso aparece.
No te faltan de herramientas. Es que nadie te ha ayudado a volver a ti primero.
MÉTODO VUELVE
es eso.
No un curso sobre cómo ser mejor madre. Es un camino para reconectar con la mujer que sigue ahí debajo del cansancio, para que desde ese lugar puedas criar sin vaciarte cada día.
Seis audios. Una meditación. Un cuaderno de escritura terapéutica. Menos de 15 minutos cada práctica. Acceso inmediato.
Diseñado para madres ocupadas: para escuchar con un auricular puesto mientras el otro oído sigue pendiente de si alguien llora.
Cómo funciona
Seis audios. Una meditación. Un cuaderno de escritura terapéutica. Menos de 15 minutos cada práctica. Acceso inmediato.
V — Vengo de cuidar
Entiendes de dónde viene ese chip que te enseñó a ponerte última. Porque no puedes cambiar lo que no sabes que está ahí.
U — Únete a ti
Un solo acto de cinco minutos al día, solo para ti. No para ser más productiva. No para ser mejor madre. Solo porque existes y eso es suficiente razón.
E — Elige qué piensas
Aprendes a identificar la voz que te dice "no llego, soy mala madre, no es suficiente", y a dejar de obedecerla sin cuestionarla.
L — Lazo con tus hijos sin perderte
Entiendes por qué a veces sus rabietas te sacan más de lo que la situación merece, y qué dice eso de algo tuyo que lleva tiempo esperando ser mirado.
V — Vínculo con otras mujeres
Recuerdas que no tienes que poder con todo sola. Y que pedir ayuda no es señal de que estás fallando.
E — Tu vida te está esperando
El audio final. El de la decisión. El que te pregunta quién eras antes de ser "mamá de", y qué vas a hacer con esa respuesta.
VUELVE es para ti si
Reaccionas más de lo que quisieras y después te quedas con la culpa encima.
Has probado técnicas, respiraciones, libros de crianza. Y en el momento real, el cuerpo no responde distinto.
No tienes una hora libre al día, pero sí cinco minutos. Y estás dispuesta a dártelos.
Quieres disfrutar a tus hijos, no solo sobrevivir el día.
Lo que incluye
6 audios guiados de menos de 15 minutos cada uno, para escuchar cuando puedas y como puedas.
Meditación de regalo, para los días en que todo pesa demasiado.
Cuaderno de escritura terapéutica, para seguir volviendo a ti cada vez que la vida te aleje de ti misma.
Acceso inmediato en cuanto completas la compra.
VUELVE A TI
6 audios guiados de menos de 15 minutos cada uno, para escuchar cuando puedas y como puedas.
Meditación de regalo, para los días en que todo pesa demasiado.
Cuaderno de escritura terapéutica, para seguir volviendo a ti cada vez que la vida te aleje de ti misma.
Acceso inmediato en cuanto completas la compra.
Sobre Mi
Soy Mailén Lino, coach y acompañante emocional de madres.
La maternidad fue el mayor punto de inflexión de mi vida. Me llevó a cuestionar quién era, de dónde venían mis reacciones, qué estaba cargando sin saberlo. Ese camino de vuelta a mí misma es lo que está dentro de VUELVE.
No lo creé para que seas una madre distinta. Lo creé para que te reconozcas de nuevo.
Lo que ellas dicen:
Para mí no es fácil pedir ayuda, pero con Mailén me sentí escuchada y comprendida desde el primer momento. Su acompañamiento me permitió soltar la vergüenza y el juicio, y darme cuenta de que pedir apoyo no significa fallar, sino cuidar de mí y de mis hijos. Gracias a su escucha, me siento más fuerte y con más herramientas para acompañar a mi familia con amor.
Brenda C
Con Mailén aprendí que no tengo que elegir entre ser madre y ser yo misma. Sus palabras me hicieron recordar que mi bienestar también es importante. Hoy me siento más en paz conmigo y eso se refleja en la forma en la que acompaño a mis hijos.
Paula G
Antes sentía que me estaba ahogando en medio de la maternidad, como si no quedara espacio para mí. Con el acompañamiento de Mailén volví a reconectar con mi fuerza, con mi calma y con el valor de darme un momento propio sin sentirme culpable. Gracias a eso disfruto mucho más de mis hijos, pero también de mí misma, y siento que estoy criando desde un lugar más consciente y amoroso.
Luisa B
Creado por Mailen Lino